Personal Trainer Busto Arsizio, Legnano, Olgiate Olona, Castellanza, Varese, Milano

Ti chiederai chi sono? Mi chiamo Fabio Mingirulli e sono un personal trainer che opera a Busto Arsizio, Gallarate e in tutta la provincia di Varese e Milano. La mia passione è di cercare di migliorare attraverso l’allenamento ed un’alimentazione corretta , tutti quei parametri corporei che portano al benessere.

La salute prima di tutto. Questo è la cosa più importante che devi sapere di me.

Lavoro principalmente come personal trainer a domicilio o presso parchi o ovunque possa essere svolta attività fisica.
Se hai l abbonamento attivo presso un centro fitness, ma vorresti essere comunque seguito da me, troveremo certamente la struttura e la formula giusta che fa al caso tuo.
Valutazione dell’indice di massa corporea, analisi della percentuale di massa grassa e massa magra, test di valutazione e obiettivi richiesti dal cliente, sono i parametri sui quali baso un primo approccio, per programmare un percorso personalizzato.

Attraverso gli allenamenti che costruirò su di te e per te, saremo in grado, insieme, di ottenere risultati su diversi punti che caratterizzano il benessere.

Hai poco tempo per allenarti? Nessun problema. Esistono tecniche di allenamento che garantiscono risultati in solo 30 minuti di allenamento , ripetendo questi allenamenti poche volte alla settimana.
Proprio su questo argomento, mi sento di consigliarti questi tipi di allenamenti, sui quali punto, che vengono incontro alla società nella quale viviamo. Non abbiamo mai abbastanza tempo, e quel poco tempo che abbiamo, vorremmo che desse i frutti migliori. Insieme possiamo farlo.

Vuoi riprendere uno stato di forma efficiente, una silhouette migliore, detto anche tonificazione?
Hai dolori alla schiena e tutto ti appare difficile, da fare le pulizie in casa fino a compiere i gesti più semplici della vita quotidiana? Sai che il sovrappeso è una delle cause scatenanti dei dolori alla schiena?
Non hai voglia di recarti in palestra , ma ti piacerebbe comunque riappropriarti di uno stato fisico di benessere o dimagrire? Ti offro un servizio di personal trainer a domicilio.

Hai bisogno di consigli sugli integratori alimentari? Servono davvero? Quanto e quando?
Allora, se queste domande sono le stesse che abitualamente ti poni, ti serve un personal trainer.
Vorrei aiutarti in questo percorso, dandoti motivazione e validi strumenti per raggiungere insieme a te i risutati.

Ho conseguito il diploma di istruttore di fitness e body building, con valutazione 100 e lode.
Successivamente ho ottenuto l’attestato di personal trainer con valutazione 10/10.
Ho frequentato corsi di allenamento funzionale e di allenamento a corpo libero.
Corsi per insegnare ad utilizzare i kettlebell e i cavi trx, le fitball e palla medica, validissimi strumenti di allenamento funzionale che io definisco “una palestra in mano”.
Ho frequentato corsi monotematici su tecniche per aumentare la massa muscolare e su centinaia di esercizi per migliorare i nostri tanto desiderati addominali.

Mi informo, attraverso libri del settore, su tutto quello che riguarda alimentazione, anche sulle ultime novità o curiosità, come la dieta a zona o la dieta del gruppo sanguigno.
Fin da giovanissimo ho sempre amato lo sport e questa forte passione è cresciuta nel tempo, ed per questo che ho deciso di renderla anche il mio lavoro.

Già da cliente, prima che diventassi un personal trainer, all’interno delle palestre, cercavo di capire e far miei, tutte quelle tecniche di allenamento che vedevo utilizzare da frequentatori fisicamente più evoluti di me.

Ognuno di noi, si sarà sicuramente chiesto più di una volta: Come si fa ad aumentare la massa muscolare?
Oppure: Esiste un metodo per dimagrire velocemente?

Tutte queste domande, le ho poste anche io come voi a persone che ritenevo all’altezza della situazione e quindi prendevo come vero, tutto quello che queste persone mi consigliavano.

Chi di noi non ha chiesto consiglio ad un amico/a su come dimagrire o migliorare il fisico, solo perché questo amico era fisicamente migliore di noi? Penso davvero in tanti.
E quanti di voi hanno trovato davvero beneficio da quelle parole o schede di allenamento o alimentazioni?
Beh, questa è una risposta che ognuno di voi sa.
La mia esperienza, quella fatta sui libri e sul campo, mi ha portato purtroppo a considerare che se non si ha nessun titolo per poter consigliare ad altri, è meglio non farlo.

Se non si hanno i titoli e le competenze non bisogna dare dritte a nessuno! Perché?

Perchè buona parte dei consigli datimi quando anche io come voi, non sapevo nulla di allenamento ed alimentazione, erano basati sul nulla o sulla frase retorica: si fa così perchè te lo dico io, oppure dicendomi: Su di me ha funzionato, funzionerà anche su di te!

Non è proprio cosi, ed uno dei motivi per i quali siete finiti sul mio sito, o su quello di qualche altro collega che come me ama il suo lavoro, è proprio perché le risposte che vi hanno dato, o i risultati che avete perseguito, non sono stati all’altezza dei vostri desideri.

È stata proprio la mia umiltà, semplicità e curiosità, a darmi la spinta per intraprendere una serie di corsi che mi hanno portato alla qualifica di Personal Trainer. Ogni volta che terminavo un percorso di studi, mi rendevo conto che c’era ancora tanto da conoscere e questo è sempre stato uno stimolo fortissimo.

Ho creato un mio modo di interpretare il lavoro di personal training, utilizzando diversi canali, tra i quali video reperibili su YouTube. Video semplici, diretti, perché questo è un’altra caratteristica del mio modo di lavorare. Facebook è un altro canale che utilizzo, mi trovi sulla mia pagina.

Ho sempre considerato che, un risultato per arrivare in fretta e durare nel tempo, ha bisogno di tre fattori fondamentali:

• primo fattore è l’allenamento, e qui vi guiderò io sul percorso più adatto alle vostre caratteristiche in senso globale. Situazione di partenza, tempo a disposizione, problemi fisici, obiettivi reali ecc.
• secondo fattore: alimentazione, e qui vi consiglierò specialisti che vi insegneranno che un alimentazione corretta non significa mai privazione di gusto e piacere di stare a tavola.
• terzo fattore è la volontà che ognuno di noi ha per raggiungere un obiettivo. Collaboro con nutrizionisti, che danno un valore aggiunto alla mia professione e che danno la possibilità, oltre che di diminuire i tempi per il raggiungimento di un obiettivo, di aiutare il nostro corpo a rimanere in salute e a raggiungere il peso ideale con ricette dietetiche, basate spesso sulle caratteristiche della dieta mediterranea.
  La semplicità nell’allenamento e nell’ alimentazione funziona e il messaggio arriva chiaro e diretto.

Mi sono specializzato su allenamento dimagranti, esercizi per ottenere addominali scolpiti forti e tonici.
Ho cercato, attraverso i miei video e allenamenti, di sfatare alcuni miti che dominano sul web, come quello relativo all’allenamento degli addominali bassi o al dimagrimento localizzato, tutti falsi miti, ancora radicati in una società affamata di risultati miracolosi.

Ho pensato, osservato e strutturato, validi protocolli di allenamento, che sono in grado di darvi risultati concreti, con solo 1 ora, 1 ora e mezza di allenamento a settimana.